BENICÀSSIM INSPIRA 2025

Dissabte 17 de maig

9:00H – 9:15H. OBERTURA INAUGURACIÓ A CÀRREC DE LA REGIDORA DE TURISME ELENA LLOBELL MARTÍ
LLOC: Platja Voramar, davant de Villa Elisa.
9:15 – 10:00 H. BENVINGUDA I INTEL·LIGÈNCIA CORPORAL A LA VORA DEL MAR BIBIANA BADENES
Fisioterapeuta; directora de la Clínica Kinesis; creadora del mètode Intel·ligència Corporal.
Pràctiques per connectar amb allò més essencial: la teva respiració i el present.
Tots a terra. (Portar una bossa de plàstic).
LLOC: Platja Voramar, davant de Villa Elisa.
10:00 – 11:00 H. OSTEOPILATS: UNA FORMA ORGÀNICA DE ENFORTIR, FLEXIBILITZAR I MOURE'T MARCEL CASTELL
Instructora de Pilates; Personal Trainer.
Una pràctica per connectar, descobrir i potenciar lenergia dun cos fort i
vigorós. Mou-te amb vitalitat, sense sobreexigència, de manera segura, torna't fort, sense danyar-te. Connecta amb la teva energia vital i mou-te amb llibertat!
LLOC: Platja Voramar, davant d'Aptes. Coral

11:30 - 13:30 H. CONNECTA AMB LA TEVA VEU: EMOCIONS PER AL TEU BENESTAR BÀRBARA BREVA
Cantant; llicenciada en Dret i Periodisme; assessora d'empreses i coach.
Taller: Allibera tensions a través del cant i troba la teva pròpia veu. Aprèn a
connectar-te amb la teva veu, tant per parlar com per cantar. Permet-te ser tu mateix,
expressar les teves emocions i llançar al món tots els missatges que portes a dins.
Lloc: Vila Elisa, Pº Pilar Coloma, 6.
17:30 – 19:00 H. ENFOCAR-TE, SENTIR-TE, MOURE'T I SINTONITZAR-TE DRA. SONIA MANZANARO
Dra. en Ciències Químiques; Terapeuta Gestalt i Corporal.
Taller de Procés Corporal integratiu: buscarem de manera conjunta aquesta manera única d'apropar el cap al cor a través del cos. Aquesta eina d'intel·ligència emocional et proposa consciència corporal, moviment expressiu, joc, neurociència, meditació i molt més, per aconseguir la coherència de cos-ment-emoció-
esperit i assolir una vida més plena.
Lloc: Vila Elisa, Pº Pilar Coloma, 6.

19:15 – 20:45 H. CONFERÈNCIA PARTICIPATIVA: DEL DOLOR A L'AMOR I LA COMPASSIÓ. MESTRE DOKUSHÒ VILLALBA
Mestre budista zen; fundador de la Comunitat Budista Soto Zen a Espanya;
abat-fundador del temple zen Luz Serena; creador del protocol MBTB –Mindfulness Basat en la Tradició Budista; fundador i director docent de lEscola dAtenció Plena; escriptor, traductor i conferenciant.
Un viatge de transformació.
LLOC: Vila Elisa, P. Pilar Coloma, 6

DIUMENGE 18 DE MAIG

9:15 – 10:15 H. IOGA PER A TOTES LES EDATS I MOVIMENTS CONSCIENTS SÍLVIA GUILLAMÓ
Fisioterapeuta de Kinesis; professora de ioga.
Sessió de ioga a la platja per assolir un estat de benestar, reduir l'estrès i l'ansietat. Combinarem moviments lents amb meditació i tècniques de respiració.
LLOC : Platja Voramar, davant de Villa Elisa.
10.15 - 11.15 H. CAPOEIRA I TAMBORS, MÚSICA EN DIRECTE GUINHO
Mestre Capoeira.
Moviments basats en la cultura afro-brasilera: dansa, música, acrobàcies
i expressió corporal.
LLOC: Platja Voramar, davant de Villa Elisa.
11.15 - 12.15 H. CUIDAR-TE AMB ATENCIÓ PLENA: MINDFULNESS, REDUCCIÓ DE L'ESTRES I BENESTAR. MARIA HERNÁN
Dra. en Humanitats; professora de ioga; formada en Mindfulness i Meditació
Sadhana Síntesi.
Pràctiques per a la teva vida diària.
LLOC: Platja Voramar, davant Villa Elisa

12.15 - 13.45 H. CONFERÈNCIA PARTICIPATIVA: CURTA AMB LES RELACIONS TÒXIQUES. AUTODEFENSA EMOCIONAL DR. ORIOL LUG
Dr. en Psicologia; docent i coach executiu; codirector d'Owl Institute.
Generar vincles de respecte i sanació. Xerrada interactiva i amena per reflexionar
sobre el benestar i la connexió personal.
Lloc: Vila Elisa, Pº Pilar Coloma, 6.
13:45 H. COMIAT I TANCAMENT A CÀRREC DE LES AUTORITATS
NOTA. Es prega puntualitat a totes les activitats.
Per a les activitats de platja, portar tovallola gran o estoreta, aigua i roba còmoda.
Pels tallers, calçat i roba còmoda.
Durant el cap de setmana hi haurà una exhibició permanent a Villa Elisa de
productes saludables i de benestar. Programa obert al públic en general.

Informació:
Teléfon de contacto Turismo Benicàssim: 964 300 102
Teléfon de contacto Kinesis Fisioterapia: 964 30 02 75
Organitza: Concejalía de Turismo Ayuntamiento de Benicàssim.
Creació i Direcció: KINESIS FISIOTERAPIA; EXPERIENCIAS DE SALUD Y BIENESTAR

DÍPTIC INSPIRA 2025